AI 일일 추천
최근 운동과 회복 상태를 반영해 오늘의 운동 강도를 조절합니다.
오늘 컨디션에 맞는 더 똑똑한 근력 루틴.
GymAI-Flex는 HealthKit과 운동 기록을 바탕으로, Apple Intelligence 지원 AI가 오늘의 운동 계획을 제안합니다.
바디 히트맵
근육 피로를 시각화해, 무리하지 않는 균형 잡힌 훈련을 돕습니다.
Apple Watch 연동
손목에서 스트릭과 진행 상황을 확인하며 꾸준함을 유지하세요.
1RM 성장 추적
예상 1RM 변화를 그래프로 확인하고 강해지는 흐름을 관리합니다.
스크린샷
모바일에서 더 쉽게 읽을 수 있도록 스크린샷은 별도 페이지로 분리했습니다.
사용 방법 (상세)
- 설정에서 프로필 입력과 HealthKit 연결을 먼저 완료합니다.
- 오늘의 분석에서 AI 추천을 생성해 당일 루틴을 정합니다.
- 운동 후 수동 입력 또는 HealthKit 동기화로 기록을 저장합니다.
- 기록/통계 화면에서 추세를 확인하고 다음 주 강도를 조정합니다.
주요 탭
- 오늘의 분석: 컨디션 확인 및 AI 추천 생성
- 기록: 과거 운동 기록과 주간 리포트 확인
- 설정: 프로필, 알림, 연동, 계정 관련 설정
자주 쓰는 버튼
- AI 추천 생성: 최신 데이터를 기반으로 메뉴 제안 생성
- 기록 추가: 종목, 세트, 횟수, 중량을 수동 입력
- 주간 리포트: 최근 1주 운동 흐름 자동 요약
- 공유: 리포트를 텍스트로 외부 공유
설정에서 조정 가능한 항목
- 알림: 리마인더 ON/OFF 및 시간 설정
- 단위: 체중 및 중량 표시 단위 변경
- 프리미엄: 구매 상태 확인 및 복원
- 데이터/정책: 계정 삭제, 약관, 개인정보처리방침 확인
화면이 복잡해 보일 때
상단 버튼에서 스크린샷 전용 페이지를 열면 메인 페이지는 사용 설명 중심으로 더 빠르게 읽을 수 있습니다.