AIメニュー提案
その日の記録・疲労傾向に合わせて、負荷を自動で調整します。
今日の体調に、最適化された筋トレを。
からだ鍛え AI は、HealthKitとあなたの記録をもとに、 Apple Intelligence対応AIが今日のメニューを提案するトレーニングアプリです。
疲労ヒートマップ
鍛えた部位と回復状況を可視化し、無理のない習慣化を支援します。
Apple Watch連携
ストリークや進捗を手首で確認。継続のモチベーションを保てます。
1RM成長トラッキング
最大挙上重量の推定と推移を記録し、成長を実感できます。
スクリーンショット
スマホで読みやすいように、スクリーンショット一覧は別ページに分離しました。
使い方（詳しく）
- 設定でプロフィールとHealthKit連携を完了します。
- 今日の解析タブでAI提案を作成し、実施メニューを決めます。
- 実施後は手動入力またはHealthKit反映で記録を残します。
- 履歴・統計で週次の傾向を確認し、翌週の強度を調整します。
主なタブの意味
- 今日の解析: 当日の状態確認とAIメニュー提案
- 履歴: 過去のトレーニング記録や週次レポート確認
- 設定: プロフィール、通知、連携、アカウント関連
よく使うボタン
- AI提案作成: その日のデータからトレーニング案を生成
- 記録追加: 種目・セット・重量・回数を手動で入力
- 週間レポート: 直近1週間の傾向を自動集計して表示
- 共有: レポート内容をテキストとして外部共有
設定で調整できる内容
- 通知: リマインダー時刻や通知のON/OFF
- 単位: 体重・挙上重量の表示単位
- プレミアム関連: 購入状況確認や復元
- データ管理: アカウント削除や利用規約・プライバシー確認
見づらい場合の対処
画面全体が見えにくいときは、スクショをタップして拡大表示してください。モバイルでは縦スクロールで続きが表示されます。